I am a Licensed Mental Health Counselor with experience as a licensed School Social Worker and Adjustment Counselor in Massachusetts.
I earned my Bachelor of Arts in Anthropology and Linguistics from Columbia University and a Master’s in Education in Prevention Science and Practice from the Harvard Graduate School of Education, where I also completed a Certificate of Advanced Study in Adolescent Counseling.
Tenho experiência em trabalhar com indivíduos de diversas origens culturais, identidades de género e sexualidades, ajudando-os a gerir questões como ansiedade, depressão, luto, perturbações de humor e stress aculturativo ou pós-traumático.
Sou especialista em trabalhar com adultos e adolescentes que lidam com ansiedade, depressão, desafios de autoestima, dificuldades sociais, transições de vida, dificuldades de relacionamento, exploração da identidade LGBTQIA+ e/ou stress aculturativo. Trabalho com os clientes para reforçar a auto-confiança, criar ligações significativas, ajudá-los a sentirem-se mais à vontade nas suas identidades, navegar em grandes transições e desenvolver as ferramentas para lidar com os desafios da vida com maior resiliência.
Posso fazer terapia em inglês, espanhol e português.
Dar prioridade a uma relação terapêutica de cuidado e colaboração
Nas minhas sessões, dou prioridade à construção de uma relação terapêutica atenciosa e colaborativa em que os clientes se sintam confortáveis a refletir sobre as suas experiências e a explorar caminhos para os resultados de vida desejados.
Utilizo uma mistura de terapias baseadas em provas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia Focada nas Soluções, a Terapia Narrativa e técnicas de atenção plena/meditação, adaptadas a si e às suas necessidades.
A minha abordagem integra técnicas reflexivas, como a terapia narrativa e o registo em diário, e métodos mais diretivos, como a TCC e a Terapia Focada nas Soluções, dependendo do que melhor o apoia.